Skip to content

Een vrijblijvend gesprek? Bel 06 - 466 33 905

Home
Coaching
Over Marcia
E-book
Theekransjes
Tarieven
Blog
Info
Contact
Zoeken naar:

Home
Coaching
Over Marcia
E-book
Theekransjes
Tarieven
Blog
Info
Contact
Zoeken naar:

Home
Coaching
Over Marcia
E-book
Theekransjes
Tarieven
Blog
Info
Contact

Zoeken naar:

dwarrelpot maken

dwarrelpot maken

dwarrelpot maken

Tom Milcraft2019-03-19T08:41:42+00:0019 maart 2019|

Deel dit bericht

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Email

Geef een reactie Reactie annuleren

Reactie

Bewaar mijn naam, e-mailadres en website in deze browser voor de volgende keer dat ik reageer.

Volg Stralend & Sterk op Facebook!

Instagram

praktijkstralendensterk

Instagram post 2195384120207862257_11652628947

KINDEREN MOETEN AL ZOVEEL. DUS TIJD VOOR ONTSPANNING! “Wat heb je vandaag allemaal gedaan?
Ik weet het niet meer….het was zoveel wat ik heb gedaan!
Wat was dan het leukste wat je vandaag hebt gedaan?
Pffff, weet ik niet…..er is zoveel wat ik heb gedaan, rekenen, taal, met Britt spelen, tennissen.
En Britt speelde de hele tijd de baas, eigenlijk wilde ik helemaal niet dat spel doen wat zij wilde, maar ik moest wel.
Van wie moest je dat dan?
Ik heb tegen mezelf gezegd dat ik maar mee moest doen want anders mag ik niet meer meespelen….” Kinderen willen graag ergens bij horen en zich thuis en vertrouwd voelen. En vanuit die drang om ergens bij te horen en je thuis te voelen kunnen ze heel hard zijn voor zichzelf. Ze leggen zichzelf van alles op. Ze moeten aardig zijn voor anderen, anders hoor je er niet bij, of vinden ze je niet aardig.
De spelletjes die andere kinderen spelen die moeten zij dan ook maar doen, ook al hebben ze daar geen zin in, toch maar meespelen want anders wordt je buitengesloten.
ZE MOETEN VAN ALLES
Dit kan een hoop stress geven bij kinderen, altijd alles maar goed willen doen voor anderen en niet aan jezelf denken. Ze hebben het druk met van alles en nog wat.
Ik zie het veel gebeuren bij kinderen, de drukte van school, hobby’s, sport, vriendjes en daar allemaal aan mee willen doen en het ook allemaal nog eens goed willen doen.
Is er nog tijd om te ontspannen en aan jezelf te denken? Ook voor kinderen is dit heel belangrijk.
LEES VERDER: https://www.stralendensterkcoaching.nl/2019/12/09/kinderen-moeten-van-zo-veel-dus-tijd-voor-ontspanning/
#ontspanning#zelfvertrouwen#hoofdleegmaken#visualisatie#drukgenoeg#kinderen#liefzijnvoorjezelf

Instagram post 2192926372484527066_11652628947

BOEKENTIP: SLAAPKLETS
.
📖 Vandaag een leuke boekentip. Het boek slaapklets is een heel leuk boek om met je kind aan het einde van de dag voordat hij/zij gaat slapen eens even terug te kijken naar wat er die dag allemaal gedaan en gebeurt is.
.
✏ Het is een soort dagboek en is vrolijk geillustreerd. Elke dag vul je een pagina in. Daar staan vragen op als:
* Hoeveel sterren jij vandaag?
* Wat was vandaag het leukste?
* Wat was vandaag het stomste?
* Geef een compliment aan jezelf.
En onderaan de pagina staat nog een leuke opdracht.
.
👩‍👧Zo heb je gelijk een manier om wat meer te weten te komen over de dag van je kind en je kind denkt gelijk na over wat er goed ging die dag en waar hij/zij trots op kan zijn.
En niet onbelangrijk: je hebt even 1 op 1 tijd met je kind en daar kunnen ze zo van genieten! En jij ook! 😉
#boekentip#dagafsluiten#positief#trots#slaapklets

Instagram post 2191669363676252063_11652628947

BEN JIJ WEL EENS LIEF VOOR JEZELF?
.
☕ Volgende week woensdag is het stralende theekransje voor gezellige en lieve meiden van 8-9 jaar.
Het thema van de middag is lief zijn voor jezelf.
.
❤ Maar ben jij als ouder wel eens lief voor jezelf?
Denk eens na voor jezelf:
Wanneer heb jij voor het laatst tijd voor jezelf vrij gemaakt? En dan bedoel ik ook echt tijd voor jezelf dus dat je niet gestoord wordt door je kinderen of door de dagelijkse klusjes die je nog moest doen...
.
👉 Was het lang geleden?
Dan wordt het wel weer eens tijd om die tijd opnieuw te plannen!
.
🕒Elke dag en zelfs elke minuut van de dag staan wij als moeder klaar voor onze kinderen. Ze hoeven maar te roepen en we komen...
Maar ook de dagelijkse klusjes zoals de was, strijken, stofzuigen enzovoorts gaan niet vanzelf. Voordat je het weet ben je weer een dag verder en heb je iedereen bediend, alleen jezelf niet.
.
📚 Waarom is tijd voor jezelf nou zo belangrijk?
Tijdens de tijd voor jezelf mag je even doen wat JIJ graag wilt. Pak je oude hobby weer op of nestel jezelf lekker op de bank met een goed boek of tijdschrift.
Doordat je doet wat JIJ graag wilt laat je batterij weer even op. Je wordt er vrolijk en blij van om eens even aan jezelf te denken.
.
En zeg nou zelf dan ben je daarna toch ook een veeeeel leukere moeder!!
.
❤ Dus wees eens lief voor jezelf! Dan ga ik dat volgende week met die lieve dochters van jullie doen.
Heb je je dochter nog niet opgegeven? Er is nog 1 plekje vrij! Stuur een mail naar info@stralendensterkcoaching.nl
#liefzijnvoorjezelf#theekransje#ontspannen#zelfvertrouwen#relaxtemoeder

Meer berichten…

Volg me op Instagram

Meest recente berichten

Kinderen moeten al zo veel. Dus tijd voor ontspanning!
Weten waar je goed in bent, wie wil dat nou niet?
“Ik ben zo boos, ik ontplof bijna!”
“Ik vind het knap dat je het probeert ook als je het moeilijk vindt.”
Heftige emoties van je kind…. hoe ga je daarmee om??

Volg Stralend & Sterk op Facebook!

Instagram

praktijkstralendensterk

Instagram post 2195384120207862257_11652628947

KINDEREN MOETEN AL ZOVEEL. DUS TIJD VOOR ONTSPANNING! “Wat heb je vandaag allemaal gedaan?
Ik weet het niet meer….het was zoveel wat ik heb gedaan!
Wat was dan het leukste wat je vandaag hebt gedaan?
Pffff, weet ik niet…..er is zoveel wat ik heb gedaan, rekenen, taal, met Britt spelen, tennissen.
En Britt speelde de hele tijd de baas, eigenlijk wilde ik helemaal niet dat spel doen wat zij wilde, maar ik moest wel.
Van wie moest je dat dan?
Ik heb tegen mezelf gezegd dat ik maar mee moest doen want anders mag ik niet meer meespelen….” Kinderen willen graag ergens bij horen en zich thuis en vertrouwd voelen. En vanuit die drang om ergens bij te horen en je thuis te voelen kunnen ze heel hard zijn voor zichzelf. Ze leggen zichzelf van alles op. Ze moeten aardig zijn voor anderen, anders hoor je er niet bij, of vinden ze je niet aardig.
De spelletjes die andere kinderen spelen die moeten zij dan ook maar doen, ook al hebben ze daar geen zin in, toch maar meespelen want anders wordt je buitengesloten.
ZE MOETEN VAN ALLES
Dit kan een hoop stress geven bij kinderen, altijd alles maar goed willen doen voor anderen en niet aan jezelf denken. Ze hebben het druk met van alles en nog wat.
Ik zie het veel gebeuren bij kinderen, de drukte van school, hobby’s, sport, vriendjes en daar allemaal aan mee willen doen en het ook allemaal nog eens goed willen doen.
Is er nog tijd om te ontspannen en aan jezelf te denken? Ook voor kinderen is dit heel belangrijk.
LEES VERDER: https://www.stralendensterkcoaching.nl/2019/12/09/kinderen-moeten-van-zo-veel-dus-tijd-voor-ontspanning/
#ontspanning#zelfvertrouwen#hoofdleegmaken#visualisatie#drukgenoeg#kinderen#liefzijnvoorjezelf

Instagram post 2192926372484527066_11652628947

BOEKENTIP: SLAAPKLETS
.
📖 Vandaag een leuke boekentip. Het boek slaapklets is een heel leuk boek om met je kind aan het einde van de dag voordat hij/zij gaat slapen eens even terug te kijken naar wat er die dag allemaal gedaan en gebeurt is.
.
✏ Het is een soort dagboek en is vrolijk geillustreerd. Elke dag vul je een pagina in. Daar staan vragen op als:
* Hoeveel sterren jij vandaag?
* Wat was vandaag het leukste?
* Wat was vandaag het stomste?
* Geef een compliment aan jezelf.
En onderaan de pagina staat nog een leuke opdracht.
.
👩‍👧Zo heb je gelijk een manier om wat meer te weten te komen over de dag van je kind en je kind denkt gelijk na over wat er goed ging die dag en waar hij/zij trots op kan zijn.
En niet onbelangrijk: je hebt even 1 op 1 tijd met je kind en daar kunnen ze zo van genieten! En jij ook! 😉
#boekentip#dagafsluiten#positief#trots#slaapklets

Instagram post 2191669363676252063_11652628947

BEN JIJ WEL EENS LIEF VOOR JEZELF?
.
☕ Volgende week woensdag is het stralende theekransje voor gezellige en lieve meiden van 8-9 jaar.
Het thema van de middag is lief zijn voor jezelf.
.
❤ Maar ben jij als ouder wel eens lief voor jezelf?
Denk eens na voor jezelf:
Wanneer heb jij voor het laatst tijd voor jezelf vrij gemaakt? En dan bedoel ik ook echt tijd voor jezelf dus dat je niet gestoord wordt door je kinderen of door de dagelijkse klusjes die je nog moest doen...
.
👉 Was het lang geleden?
Dan wordt het wel weer eens tijd om die tijd opnieuw te plannen!
.
🕒Elke dag en zelfs elke minuut van de dag staan wij als moeder klaar voor onze kinderen. Ze hoeven maar te roepen en we komen...
Maar ook de dagelijkse klusjes zoals de was, strijken, stofzuigen enzovoorts gaan niet vanzelf. Voordat je het weet ben je weer een dag verder en heb je iedereen bediend, alleen jezelf niet.
.
📚 Waarom is tijd voor jezelf nou zo belangrijk?
Tijdens de tijd voor jezelf mag je even doen wat JIJ graag wilt. Pak je oude hobby weer op of nestel jezelf lekker op de bank met een goed boek of tijdschrift.
Doordat je doet wat JIJ graag wilt laat je batterij weer even op. Je wordt er vrolijk en blij van om eens even aan jezelf te denken.
.
En zeg nou zelf dan ben je daarna toch ook een veeeeel leukere moeder!!
.
❤ Dus wees eens lief voor jezelf! Dan ga ik dat volgende week met die lieve dochters van jullie doen.
Heb je je dochter nog niet opgegeven? Er is nog 1 plekje vrij! Stuur een mail naar info@stralendensterkcoaching.nl
#liefzijnvoorjezelf#theekransje#ontspannen#zelfvertrouwen#relaxtemoeder

Meer berichten…

Volg me op Instagram

Blog

Kinderen moeten al zo veel. Dus tijd voor ontspanning! 9 december 2019
Weten waar je goed in bent, wie wil dat nou niet? 2 december 2019
“Ik ben zo boos, ik ontplof bijna!” 24 november 2019

Inschrijven voor de nieuwsbrief

Ik ga akkoord met verwerking van mijn gegevens door deze website zoals omschreven in de Privacy Verklaring. Druk op deze tekst om deze pagina te bekijken.

Laat dit veld lees als je een mens bent:

Contactgegevens

Praktijk Stralend & Sterk
Marcia van der Werf
Kievitstraat 34
2406EW Alphen aan den Rijn

Tel: 06 466 33 905
Mail: info@stralendensterkcoaching.nl

KvK: 74242202

© Copyright | Praktijk Stralend & Sterk

Praktijk Stralend & sterk coaching voor kinderen en jongeren en derden, die zich (deels) buiten de EU bevinden, maken gebruik van cookies, om onze website te verbeteren, om een koppeling te kunnen maken met social media, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geeft u toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy verklaring.
Ga voor meer informatie naar op de pagina Privacy Verklaring.