Ga naar inhoud
Een vrijblijvend gesprek? Bel 06 - 466 33 905
FacebookE-mail
Praktijk Stralend & Sterk Logo Praktijk Stralend & Sterk Logo Praktijk Stralend & Sterk Logo
  • Home
  • Coaching
  • Over Marcia
  • E-book
  • Aanbod
    • Individuele coaching
    • Theekransjes
    • Meidenmiddag
    • Weerbaarheidstraining: Vol zelfvertrouwen naar de brugklas!
    • Webinar ‘Ik ben 9, een bijzondere ontwikkelingsfase’
  • Tarieven
  • Blog
  • Info
    • FAQ
    • Algemene Voorwaarden Praktijk Stralend & Sterk
    • Privacyverklaring
  • Contact
  • Home
  • Coaching
  • Over Marcia
  • E-book
  • Aanbod
    • Individuele coaching
    • Theekransjes
    • Meidenmiddag
    • Weerbaarheidstraining: Vol zelfvertrouwen naar de brugklas!
    • Webinar ‘Ik ben 9, een bijzondere ontwikkelingsfase’
  • Tarieven
  • Blog
  • Info
    • FAQ
    • Algemene Voorwaarden Praktijk Stralend & Sterk
    • Privacyverklaring
  • Contact
  • Home
  • Coaching
  • Over Marcia
  • E-book
  • Aanbod
    • Individuele coaching
    • Theekransjes
    • Meidenmiddag
    • Weerbaarheidstraining: Vol zelfvertrouwen naar de brugklas!
    • Webinar ‘Ik ben 9, een bijzondere ontwikkelingsfase’
  • Tarieven
  • Blog
  • Info
    • FAQ
    • Algemene Voorwaarden Praktijk Stralend & Sterk
    • Privacyverklaring
  • Contact

ontspannen

ontspannen

Marcia van der Werf2019-12-09T13:12:16+00:009 december 2019|

Deel dit bericht

FacebookTwitterLinkedInWhatsAppE-mail

Volg Stralend & Sterk op Facebook!

Instagram

marciavdwerf

☀ Kindercoach in Alphen ad Rijn: voor meiden die vol zelfvertrouwen de overstap naar de middelbare willen maken. Ieder kind mag stralen! ☀

Marcia Praktijk Stralend&sterk


EEN EENVOUDIGE TIP VOOR RUST BIJ VERVELENDE EN SPA
EEN EENVOUDIGE TIP VOOR RUST BIJ VERVELENDE EN SPANNENDE SITUATIES Je ademhaling is heel belangrijk dat weten we allemaal als geen ander. Als je op je gemak bent is je ademhaling rustig. Maar als je gespannen bent omdat je bijvoorbeeld een toets of een spreekbeurt moet houden dan kan je ademhaling behoorlijk hoog zitten waardoor je veel spanning in je lichaam hebt. Je kan je ademhaling ook weer gebruiken om rustig te worden. Met een diepe ademhaling neem je de grootste stress weg: een fijn hulpmiddel wat je altijd bij je hebt. Laat je kind zich inbeelden dat hij een ballon is: bij de inademing wordt de buik hol, en bij de uitademing wordt de buik weer plat. Het helpt daarbij je handen op je buik te leggen. Deze oefening doen in situaties waar spanning ervaren wordt zorgt ervoor dat je snel weer rustig bent. #spanning #ontspanning #zelfvertrouwen #onzekerheid #faalangst #blokkeren #rustigworden #stress #praktijkstralendensterk #kindercoach

WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT?

In mijn praktijk
WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT? In mijn praktijk ontvang ik ouders en kinderen in de leeftijd van 8 tot en met 13 jaar die worstelen met onzekerheid, faalangst, niet weerbaar zijn en moeite hebben met vriendjes maken. Ik bied verschillende vormen van hulp aan: ☀ Individuele sessies: gedurende 60 minuten ga ik samen met jou kind aan de slag met allerlei werkvormen speciaal passend bij de hulpvraag die jullie hebben. ☀ Theekransjes: gezellige en creatieve middag voor 6 meiden. De thema's tijdens deze middagen sluiten aan bij zelfvertrouwen krijgen, zelfbeeld, gedachten en emoties. De meiden vinden herkenning en erkenning bij elkaar en ze geven elkaar tips. ☀ Workshops voor ouders: ik geef de workshop 'Ik ben 9' voor ouders. Tijdens deze workshop vertel ik alles over de negenjaarsfase en geef ik tips hoe je om kunt gaan met je kind in deze fase. ☀ Weerbaarheids trainingen: in groepjes van maximaal 6 kinderen gaan we aan de slag met de onderwerpen zelfvertrouwen, gedachten, houding, emoties, weerbaarheid en vrienden. Wil je meer weten over wat ik allemaal te bieden heb? Klik dan op de link in mijn bio. Of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek, ik vertel je er graag meer over! 06-46633905 #kennismaken #coaching #trainingen #weerbaarheidstrainingen #theekransjes #workshopvoorouders #individuelecoaching #zelfvertrouwen #weerbaarheid #faalangst #praktijkstralendensterk #alphenaandenrijn


VAN DIERENARTS TOT KINDERCOACH

Vroeger wilde ik a
VAN DIERENARTS TOT KINDERCOACH Vroeger wilde ik altijd dierenarts worden. Ik was echt een dierenvriend. Toen ik op de basisschool zat liet ik ook altijd twee honden uit van mensen die bij ons in de buurt woonden. Samen met mijn zus deed ik dat vaak. Super leuk vond ik dat altijd. 1 hond kregen we altijd mee zonder hondenriem. Hij luisterde dan ook super goed. En dat vonden wij wel gaaf natuurlijk! We lieten hem allerlei dingen doen, zit, lig, pootje geven enzovoorts. Maar toen ik naar de middelbare ging veranderde mijn beroepskeuze. Iets met kinderen dat leek me leuk. En dan in het ziekenhuis want dat beter maken en voor iemand zorgen dat zat er toch wel in. Daar word ik gelukkig van! Totdat ik mijn vervolg opleiding moest gaan kiezen. Ik ging met mijn moeder naar een beroepenbeurs, daar kwam ik in aanraking met de PABO. Hmmm kinderen iets leren....ook wel heel erg gaaf. Ik moest denken aan een juf die ik zelf vroeger gehad heb. Juf Anja, 2 jaar heb ik haar gehad. Wat een lieve juf, zij had oog voor iedereen in de klas, ze stelde je op je gemak als je iets spannend vond, je hoefde haar maar vragend aan te kijken en ze kwam al naar je toe. En wat vond ik het spannend die eerste dag in groep 3 bij Juf Anja, kijk maar op de foto, haha. Ja dat wilde ik doen, ik wilde het verschil maken voor kinderen in de klas, net zoals juf Anja. Een luisterend oor voor kinderen, een steun en toeverlaat, ze iets leren en dan niet alleen op het gebied van rekenen en lezen maar vooral socaal emotioneel. Positief leren zijn naar elkaar, elkaar helpen, vrienden maken, voor jezelf opkomen en jezelf durven zijn. En zo is het gekomen dat ik nu kindercoach ben! Kinderen laten zien dat ze zichzelf mogen zijn, dat ze trots mogen zijn op zichzelf, en dat ze het echt in zich hebben om dingen te doen die ze eigenlijk heel spannend vinden zoals jezelf laten zien en vrienden maken. Kortom weer stralend en sterk zijn! #zelfvertrouwen #jezelfzijn #onzekerheid #faalangst #toekomst #beroepskeuze #kindercoach #praktijkstralendensterk #alphenaandenrijn


Volg me op Instagram

Meest recente berichten

  • ‘Dat kan ik toch niet!’
  • Heeft mijn kind een negatief zelfbeeld?
  • De juiste vragen stellen; de sleutel naar de belevingswereld van je kind
  • Weer naar school…..tips voor een goede overgang
  • Wat hebben kwaliteiten te maken met je zelfvertrouwen?

Volg Stralend & Sterk op Facebook!

Instagram

marciavdwerf

☀ Kindercoach in Alphen ad Rijn: voor meiden die vol zelfvertrouwen de overstap naar de middelbare willen maken. Ieder kind mag stralen! ☀

Marcia Praktijk Stralend&sterk


EEN EENVOUDIGE TIP VOOR RUST BIJ VERVELENDE EN SPA
EEN EENVOUDIGE TIP VOOR RUST BIJ VERVELENDE EN SPANNENDE SITUATIES Je ademhaling is heel belangrijk dat weten we allemaal als geen ander. Als je op je gemak bent is je ademhaling rustig. Maar als je gespannen bent omdat je bijvoorbeeld een toets of een spreekbeurt moet houden dan kan je ademhaling behoorlijk hoog zitten waardoor je veel spanning in je lichaam hebt. Je kan je ademhaling ook weer gebruiken om rustig te worden. Met een diepe ademhaling neem je de grootste stress weg: een fijn hulpmiddel wat je altijd bij je hebt. Laat je kind zich inbeelden dat hij een ballon is: bij de inademing wordt de buik hol, en bij de uitademing wordt de buik weer plat. Het helpt daarbij je handen op je buik te leggen. Deze oefening doen in situaties waar spanning ervaren wordt zorgt ervoor dat je snel weer rustig bent. #spanning #ontspanning #zelfvertrouwen #onzekerheid #faalangst #blokkeren #rustigworden #stress #praktijkstralendensterk #kindercoach

WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT?

In mijn praktijk
WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT? In mijn praktijk ontvang ik ouders en kinderen in de leeftijd van 8 tot en met 13 jaar die worstelen met onzekerheid, faalangst, niet weerbaar zijn en moeite hebben met vriendjes maken. Ik bied verschillende vormen van hulp aan: ☀ Individuele sessies: gedurende 60 minuten ga ik samen met jou kind aan de slag met allerlei werkvormen speciaal passend bij de hulpvraag die jullie hebben. ☀ Theekransjes: gezellige en creatieve middag voor 6 meiden. De thema's tijdens deze middagen sluiten aan bij zelfvertrouwen krijgen, zelfbeeld, gedachten en emoties. De meiden vinden herkenning en erkenning bij elkaar en ze geven elkaar tips. ☀ Workshops voor ouders: ik geef de workshop 'Ik ben 9' voor ouders. Tijdens deze workshop vertel ik alles over de negenjaarsfase en geef ik tips hoe je om kunt gaan met je kind in deze fase. ☀ Weerbaarheids trainingen: in groepjes van maximaal 6 kinderen gaan we aan de slag met de onderwerpen zelfvertrouwen, gedachten, houding, emoties, weerbaarheid en vrienden. Wil je meer weten over wat ik allemaal te bieden heb? Klik dan op de link in mijn bio. Of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek, ik vertel je er graag meer over! 06-46633905 #kennismaken #coaching #trainingen #weerbaarheidstrainingen #theekransjes #workshopvoorouders #individuelecoaching #zelfvertrouwen #weerbaarheid #faalangst #praktijkstralendensterk #alphenaandenrijn


VAN DIERENARTS TOT KINDERCOACH

Vroeger wilde ik a
VAN DIERENARTS TOT KINDERCOACH Vroeger wilde ik altijd dierenarts worden. Ik was echt een dierenvriend. Toen ik op de basisschool zat liet ik ook altijd twee honden uit van mensen die bij ons in de buurt woonden. Samen met mijn zus deed ik dat vaak. Super leuk vond ik dat altijd. 1 hond kregen we altijd mee zonder hondenriem. Hij luisterde dan ook super goed. En dat vonden wij wel gaaf natuurlijk! We lieten hem allerlei dingen doen, zit, lig, pootje geven enzovoorts. Maar toen ik naar de middelbare ging veranderde mijn beroepskeuze. Iets met kinderen dat leek me leuk. En dan in het ziekenhuis want dat beter maken en voor iemand zorgen dat zat er toch wel in. Daar word ik gelukkig van! Totdat ik mijn vervolg opleiding moest gaan kiezen. Ik ging met mijn moeder naar een beroepenbeurs, daar kwam ik in aanraking met de PABO. Hmmm kinderen iets leren....ook wel heel erg gaaf. Ik moest denken aan een juf die ik zelf vroeger gehad heb. Juf Anja, 2 jaar heb ik haar gehad. Wat een lieve juf, zij had oog voor iedereen in de klas, ze stelde je op je gemak als je iets spannend vond, je hoefde haar maar vragend aan te kijken en ze kwam al naar je toe. En wat vond ik het spannend die eerste dag in groep 3 bij Juf Anja, kijk maar op de foto, haha. Ja dat wilde ik doen, ik wilde het verschil maken voor kinderen in de klas, net zoals juf Anja. Een luisterend oor voor kinderen, een steun en toeverlaat, ze iets leren en dan niet alleen op het gebied van rekenen en lezen maar vooral socaal emotioneel. Positief leren zijn naar elkaar, elkaar helpen, vrienden maken, voor jezelf opkomen en jezelf durven zijn. En zo is het gekomen dat ik nu kindercoach ben! Kinderen laten zien dat ze zichzelf mogen zijn, dat ze trots mogen zijn op zichzelf, en dat ze het echt in zich hebben om dingen te doen die ze eigenlijk heel spannend vinden zoals jezelf laten zien en vrienden maken. Kortom weer stralend en sterk zijn! #zelfvertrouwen #jezelfzijn #onzekerheid #faalangst #toekomst #beroepskeuze #kindercoach #praktijkstralendensterk #alphenaandenrijn


Volg me op Instagram

Blog

  • ‘Dat kan ik toch niet!’ 20 oktober 2020
  • Heeft mijn kind een negatief zelfbeeld? 30 september 2020
  • De juiste vragen stellen; de sleutel naar de belevingswereld van je kind 30 juni 2020

Inschrijven voor de nieuwsbrief

Contactgegevens

Praktijk Stralend & Sterk
Marcia van der Werf
Kievitstraat 34
2406EW Alphen aan den Rijn

Tel: 06 466 33 905
Mail: info@stralendensterkcoaching.nl

KvK: 74242202

© Copyright    |   Praktijk Stralend & Sterk
FacebookE-mail

Praktijk Stralend & sterk coaching voor kinderen en jongeren en derden, die zich (deels) buiten de EU bevinden, maken gebruik van cookies, om onze website te verbeteren, om een koppeling te kunnen maken met social media, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geeft u toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy verklaring.
Ga voor meer informatie naar op de pagina Privacy Verklaring.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

Ga naar de bovenkant